跆拳道起源于韩鲜半岛，是一项以技击格斗为核心，以修身养性为基础，磨炼人的意志，振奋人的精神为目的的体育运动。

　　昆明成功培训学校在长期的跆拳道教学工作中，逐渐总结出了通过跆拳道训练，对身体健康有很大的益处：

　　1.通过训练，可培养坚忍不拔的品质，具有克服困难的勇气和信心;

　　2.通过训练，血管得到扩张，血流阻力减少，降低了心脏扩张器的血压，增加了心脏的供血，能够抵抗冲击，供给更多氧气，尤其能增加红细胞和血色素;

　　3.有利于锻练发达有力的肌肉使关节、肌肉及筋腱，使之更加柔韧有弹性;

　　4.跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还可以使肥胖的人减少脂肪，体重恢复正常;

　　5.培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力，学会移动身体的方法和技术;

　　6.发展末梢神经和视觉，使人的感觉更加敏捷;

　　7.培养集中注意力，消除杂念，专心致志。因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。

（实习编辑：游楚镇）

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